今年の目標

今年の目標の一つに健康の為に体重を67kgに落とすという事がある。現在70kg前後あるが、昨年は65kgに一気にするなどと目標を掲げたが叶わずじまい。今年は少し目標を甘くしたが、必達で行きます。昨年の反省としては、やはり食事の問題、特に夕食だ。30分ウオーキングを励行していても、週に2回禁酒をしても結局カロリーオーバーで叶わなかった。その反省も含めて夕食のカロリーを制限する事を主に今年は臨みます。宴会の席でも、勿体無いが敢えて残す事もしようかと思います。時折、途中経過を載せますのでお楽しみ？に。