運動ひろばのプログラム
身体機能、生活機能、認知機能
を高める事に力を入れています!
運動プログラム
「運動プログラム」では機能訓練指導員が中心となり身体の状態に合わせたご利用者様一人ひとりのプログラムを作成いたしますので、安心して運動をしていただけると同時に身体機能と生活機能の維持向上を図ることができます。
レッドコード
| 「バランス感覚の向上」「関節可動域の拡大」「重心移動の促し」を目的とした運動です。日常生活ではなかなか動かすことのできない部位に無理なく刺激を与え運動することが可能です。 |  |
油圧マシン
| ・ショルダー/肩まわりの筋力 ・チェスト/肩甲骨周囲の筋力 ・レッグエクステンション/膝関節から大腿の筋力 ・アブダクター/股関節と大腿の内外転筋 ・アブドミナル/腹筋等、主に筋力アップと関節の可動域の拡大を目指します。 |
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リカンベントバイク
| 酸素取り込み能力向上や持久力の向上を目的とし、総合的な心肺機能の維持向上を目指します。 |  |
脳活性プログラム
脳活性プログラム」ではシナプソロジー、スクエアステップ を導入し、楽しみながら認知機能の維持向上を図ることができます。
笑顔で楽しく脳の機能をアップ
シナプソロジー
シナプソロジーとは、「2つのことを同時に行う」「左右で違う動きをする」といった普段慣れない動きで脳を適度に混乱させ、 認知機能を向上させます。笑顔やコミュニケ一シヨンが生まれるので、楽しく続けられるのが特徴です。
シナプソロジーは「認知機能をつかさどる脳」や「運動に関係した脳」を活性化させると同時に、楽しさや爽快感から「情動に関係した脳」にも刺激を与え、脳を活性化させるプ ログラムです。精神面での抑うつ感の改善も期待されます。
スクェアステップは「楽しさ」「効果」「安全性」を兼ね備えた継続性に優れる運動プログラム(ェクササイズ)です。これには有酸素運動を行なうことによる身体機能の向上の他に、記憶力、集中力、空間認知能力、注意力を総動員することによる認知機能の維持改善と仲間作り(社会交流、閉じこもり防止)にも大 きな効果が得られます。
