胃腸風邪

25日のクリスマスの朝、何となく胃がシクシクと痛む。飲み過ぎや精神的なストレスから来る軽い胃炎かなと思った。

その日は仕入れ先様の訪問中も痛みが続き、腸までグルグルと言い出す始末。何とか会談を終えて行きつけの医者に行った。連休の後ということ、寒波が来て風邪をひいている人も増加という事もあって待合室は一杯。　30分以上待ってやっと診てもらえた。　それで、病名は胃腸風邪。

細菌性の胃腸炎では、ノロウイルスに因るものもある。幸い、私は胃痛と下痢だけで嘔吐は無く違うウイルスだったようだ。

しかし、食欲不振と下痢は体に堪える。体重は二日間で2.5kg減って65.2kgになったが、こういう痩せ方は良くない。精気が失せては意味がない。今年の減量目標はまず65kgと思っていたからもう200gだが未達でも仕方ないと思った。

以前にも突然胃腸風邪になったこともあったが、もう少し軽かったように思う。

どちらにしても、免疫力という意味ではストレスを溜めない、そして、暴飲暴食によって胃を弱らせない事かと思う。

これから、お正月、ストレスは溜まらないと思うが、暴飲暴食と寝冷えなどで風邪、もしくは胃腸風邪にならないように注意したいものです。